 |
Kenali Tanda-Tanda Masa Subur Wanita
Bagi Pejuang Dua Garis Merah
Ketika Anda sedang dalam program
hamil sangat penting untuk mengetahui masa subur wanita. Hal ini penting
dilakukan agar Anda memiliki peluang hamil yang besar. Perlu Anda ketahui bahwa
masa subur adalah masa ovulasi dimana ovarium melepaskan sel telur.
Saat sel telur dilepaskan, makan
pembuahan oleh sperma sangat mungkin terjadi. Masa subur terjadi setiap bulan.
Jika sel telur berhasil dibuahi oleh sperma, maka kehamilan akan terjadi. Jika
tidak dibuahi sperma, maka Anda akan mengalami menstruasi.
Bagi wanita yang memiliki siklus
menstruasi teratur, mendeteksi masa subur sangatlah mudah dan bisa dihitung.
Akan tetapi, beda halnya dengan wanita yang siklus menstruasinya tidak teratur.
Akan sedikit sulit memperkirakan kapan masa subur wanita dengan tepat.
Pada umumnya, masa subur wanita
terjadi sekitar 12 hingga 14 hari sebelum menstruasi. Buatlah kalender
menstruasi untuk dapat menghitungnya dengan mudah.
Rata-rata masa subur wanita berlangsung
di hari ke 10 hingga 17 sejak hari pertama menstruasi. Ini berlaku pada siklus
menstruasi yang berlangsung selama 28 hari. Pada beberapa kasus, wanita
memiliki siklus haid mencapai 35 hari bahkan lebih.
Agar kehamilan cepat terjadi, jangan
lupa menghitung masa subur wanita. Lakukan hubungan seksual 2 hari sebelum sel
telur dilepaskan. Atau bisa juga melakukan hubungan seksual 12 hingga 24 jam
setelah proses ovulasi terjadi. Pada masa-masa itu, peluang kehamilan sangat
besar dan efektif.
Pada masa subur, ada beberapa
tanda-tanda yang bisa Anda perhatikan. Tanda-tanda tersebut akan terjadi pada
tubuh Anda. Apa saja itu? Berikut ulasan lengkapnya :
1.
Perubahan Suhu Tubuh
Kadar hormon dalam tubuh
ternyata mempengaruhi suhu tubuh ketika bangun tidur atau disebut juga sebagai
suhu tubuh basal. Selama siklus menstruasi, kadar hormon akan terus berubah.
Pada awalnya,
ovarium melepaskan hormon estrogen. Nah, setelah itu, kadar estrogen akan terus
meninggi hingga ovarium melepaskan sel telur. Hormon lain yang berpengaruh
terhadap suhu tubuh adalah progesterone. Hormon tersebut akan membuat suhu
tubuh Anda naik. Hal itu adalah tanda bahwa ovarium siap untuk melakukan
pembuahan.
Ovulasi mengakibatkan
suhu tubuh menjadi lebih tinggi ketimbang saat tubuh dalam keadaan normal.
Sehingga Anda bisa melihat tanda-tanda masa subur wanita ketika berubahnya suhu
tubuh menjadi lebih tinggi.
Catatlah suhu basal tiap kali
Anda bangun pagi. Sebelum beranjak dari tempat tidur, Anda bisa mengukur suhu
tubuh dengan thermometer. Sebaiknya Anda mencatat selama beberapa bulan untuk
melihat pola yang menunjukkan waktu ovulasi. Sehingga dapat membantu Anda
menghitung masa subur dengan lebih efektif.
Akan tetapi, kekurangan
metode ini adalah sulit membedakan dengan kondisi tubuh yang sedang kurang
tidur, demam, dan masalah kesehatan lainnya. pergerakan Anda setelah
bangun tidur juga sangat mempengaruhi suhu tubuh saat diukur dengan thermometer.
2.
Periksa lendir mulut rahim
Kadar hormon estrogen
yang meningkat juga mempengaruhi tekstur lendir atau mucus pada mulut rahim. Ketika tubuh
siap dibuahi, lendir yang keluar akan lebih elastic, licin, transparan, dan
berwarna seperti putih telur.
Tekstur lendir yang
demikian akan memudahkan sperma untuk mencapai sel telur. Akan tetapi, pada
beberapa kondisi, tekstur lendir juga bisa dipengaruhi oleh adanya infeksi
vagina, gairah seks, penyakit menular seksual, serta penggunaan pelicin ketika
berhubungan seksual. Sehingga, tekstur lendir tidak bisa dijadikan patokan
untuk menentukan masa subur wanita.
Perhatikan pola tekstur
mukus pada mulut rahim yang umum terjadi:
●
Ketika siklus menstruasi berakhir, lendir yang keluar biasanya
lebih lengket.
●
Ketika masa subur, lendir yang keluar lebih banyak, licin, basah,
dan transparan (seperti putih telur)
●
Setelah proses ovulasi, lendir yang keluar lebih tebal dan
jumlahnya lebih sedikit.
3.
Perubahan Posisi Mulut Rahim
Pada masa subur wanita, mulut rahim
akan terasa lebih tinggi, lembut, terbuka, serta basah. Tujuannya adalah untuk
memberikan kesempatan pada sperma untuk masuk ke dalam leher rahim dan membuahi
sel telur.
Perubahan ini sebenarnya
cukup sulit untuk dideteksi. Tapi, tetap bisa dicoba. Periksalah mulut
rahim setiap hari menggunakan satu atau dua jari. Lalu lihatlah perubahan dan
kondisi yang berbeda dengan biasanya.
4.
Tanda lain
Tanda-tanda masa subur
wanita pada poin ini, tidak semua wanita akan mengalaminya. Diantaranya, kram ringan atau
nyeri di satu sisi panggul, bercak darah. Gairah seks meningkat, serta perut
terasa kembung.
Beberapa wanita juga mengalami
keputihan yang keluar semakin banyak. Dan yang terakhir adalah perasaan
memiliki tubuh yang lebih seksi serta aroma tubuh lebih baik.
Masa Tidak Subur Pada Wanita
Menghitung masa subur untuk segera
mendapatkan keturunan memang tidak bisa diharapkan 100 persen berhasil. Sebab,
siklus menstruasi pada setiap wanita berbeda. kebanyakan malah cenderung
berubah dan tidak tetap. Sehingga, akan sulit memprediksi masa subur wanita.
Tetapi, dengan menghitung masa subur
wanita, paling tidak Anda bisa memperkirakan kapan harus sering melakukan
hubungan seksual. Pada masa tidak subur, Anda dan pasangan bisa beristirahat
dalam melakukan hubungan seksual.
Pada masa tidak subur, peluang
kehamilan sangat sulit terjadi. Bagi Anda yang ingin menunda kehamilan, penting
mengetahui masa ini. Masa ini terjadi pada hari pertama hingga ketujuh
menstruasi. Pada saat itu, sel telur sedang tidak diproduksi sehingga sperma
tidak bisa melakukan pembuahan.
Masa tidak subur juga terjadi dua
hari setelah menstruasi berakhir. Jika Anda berhubungan seksual pada masa
tersebut, sperma akan hidup hingga lima hari setelahnya. Sementara itu, sel
telur baru saja akan dilepaskan berhari-hari setelah sel sperma mati. Hasilnya,
peluang kehamilan akan sulit terjadi.
Nah, penghitungan masa subur
merupakan faktor pendukung program kehamilan Anda. untuk itu, perimbangkan juga
faktor kesehatan Anda dan pasangan untuk segera mendapatkan momongan. Selain
itu, lakukan juga beberapa hal berikut ini untuk mempercepat proses kehamilan
Anda :
●
Memeriksakan Diri ke Dokter
Untuk merencanakan
kehamilan, sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu ke dokter kandungan
ataupun bidan. Kondisi tubuh akan diperiksa, serta masa subur bisa dilacak
dengan lebih akurat.
Dokter dan bidan bisa
membantu Anda dengan memberikan berbagai vitamin penyubur kandungan. Dengan
begitu, tubuh akan lebih siap menerima kehamilan. Atau bisa juga mengonsumsi
madu rizqi penyubur kandungan yang sudah terbukti berkhasiat menyuburkan
pasangan suami istri. Madu Rizqi Penyubur terbuat dari bahan alami sehingga
aman untuk dikonsumsi.
●
Lakukan Posisi Hubungan Seksual yang Tepat
Agar kehamilan lebih
mudah terjadi, sebaiknya lakukan posisi hubungan seksual yang paling tepat.
Meskipun tidak ada patokan yang jelas, tapi posisi hubungan seksual haruslah
nyaman baik untuk istri ataupun suami.
Setelah itu, berbaringlah
usai melakukan hubungan seksual dengan mengangkat kaki ke atas. Hal tersebut
bertujuan untuk membantu sperma menuju ke sel telur. Nah, sebaiknya lakukan
hubungan seksual sebelum tidur agar lebih cepat hamil.
●
Menjaga Tubuh Selalu Bugar
Selama program hamil,
Anda harus menjaga kondisi tubuh agar selalu sehat dan prima. Kurang konsumsi
alkohol, berhenti merokok, serta pertahankan berat badan normal.
Penting juga untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian seperti asam folat,
kalsium, serta berbagai vitamin.
Itulah tanda-tanda tubuh sedang dalam
masa subur bagi wanita. Jika ingin segera mendapatkan momongan paling penting
jangan terlalu stress dalam menghitung masa subur wanita. Sebab, stress justru
bisa mengganggu ovulasi, sehingga Anda malah akan semakin sulit mendapatkan
tanda kehamilan.
Supported: www.madurizqi.com
What app: bit.ly/ordermadupenyubur
